DECOUVREZ MON PODCAST "RESSOURCES & MOI", LE PODCAST QUI INVITE A PRENDRE UN MOMENT POUR SOI

Ressources & Moi est LE podcast qui invite à prendre un moment POUR SOI.

 

Dans ce podcast, je vous accompagne vers la détente physique et mentale en vous permettant de prendre, chaque jour, des moments POUR VOUS.

 

Je vous guide, à travers des exercices de sophrologie simples, vous délivre mes clés et conseils pour améliorer votre Qualité de Vie au travail (et ailleurs !), favorise votre bien-être au quotidien, vous lance des défis et vous transmets même mes meilleures recettes de cuisine !

 

 

De quoi vous aider à affirmer, vous aussi : "Demain, je me lèverai de bonheur" !

Episode 6 - Escapade normande en bord de mer - Exercice de sophrologie par la méditation dirigée
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Episode 5 - Balade nocturne dans la campagne - Exercice de sophrologie par la méditation dirigée
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Episode 4 - Recette - Cookies chocolatés aux flocons d'avoine
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Episode 3 - Biarritz, océan et kitesurf sous le soleil de la côte basque - Exercice de sophrologie par la méditation dirigée
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Episode 2 - La caresse d'une plume - Exercice de sophrologie par la méditation dirigée
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Episode 1 - Promenade à l'aube sur une plage de Thailande - Exercice de sophrologie par la méditation dirigée
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