Ressources & Moi est LE podcast qui invite à prendre un moment POUR SOI.

Dans ce podcast, je vous accompagne vers la détente physique et mentale en vous permettant de prendre, chaque jour, des moments POUR VOUS.

Je vous guide, à travers des exercices de sophrologie simples, vous délivre mes clés et conseils pour améliorer votre Qualité de Vie au travail (et ailleurs !), favorise votre bien-être au quotidien, vous lance des défis et vous transmets même mes meilleures recettes de cuisine !

De quoi vous aider à affirmer, vous aussi : "Demain, je me lèverai de bonheur" !